冬こそ抗酸化
乾燥、冷え、代謝低下——。
冬の環境は、肌表面だけでなく、
体内での活性酸素の発生と処理のバランスにも影響を与えます。
抗酸化は夏だけのテーマではありません。
からだ本来の回復力そのものを底上げすることで、
からだの内側から抗酸化力を補う発想が必要です。
生きているだけで酸化する
生活習慣病の80%は、【活性酸素による酸化】が原因と言われています。
活性酸素さえなければ…と思いますが、【呼吸】をするだけでも活性酸素は発生します。
からだを動かすのに必要な【エネルギーを作る】ときも活性酸素が発生します。
【免疫】機能が働くときも活性酸素が発生します。
外に出て【紫外線】を浴びても活性酸素が発生します。
急に蛇が出てきて【驚いて】も活性酸素が発生します。
いつ、どんな時も、生きている限り活性酸素が発生し、からだは酸化し続けます。
それでも健康を維持できるのは、活性酸素を無毒化して酸化を抑える酵素が
私たちの体内にはあるからです。
寒い冬は活性酸素発が発生しやすい
からだを動かすのに必要な【エネルギーを作る】ときも活性酸素が発生します。
寒い冬は、からだが凍えないように体内ではより一層エネルギーを発生させるため、
活性酸素が発生しやすくなります。
【免疫】機能が働くときも活性酸素が発生します。
冬は空気が乾燥しているため細菌やウイルスが飛散しやすく
皮膚のバリア機能も低下しがち。
冬は細菌やウイルスが体内に侵入しやすくなることから、
活性酸素が発生しやすくなります。
このように、冬は活性酸素が発生しやすく、
体内の「抗酸化酵素」だけでは足りなくなります。
ですから、活性酸素による酸化を防ぐ「抗酸化成分」を積極的に摂りましょう!
冬の酸化にプラセンタ
抗酸化といえば、ビタミンCですね。優れた抗酸化力はお墨付き!
さらに、プラセンタには、冬に嬉しい様々な薬理作用が多数確認されています。
- 活性酸素除去(抗酸化)
- 免疫力の強化
- 抗炎症
- 血行促進・造血作用
- 自律神経の調整
- 基礎代謝の向上 など
みかん、りんご、大根、白菜など、果物の他に冬の野菜にも
抗酸化パワーのあるビタミンCが豊富に含まれています。
加えて、プラセンタで寒い冬に乱れがちな体調を今から整えていきましょう。
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