【この記事で学べること】
●日焼け止めは「超厚塗り」を前提にSPF・PAを測定している
●日焼け止めを十分な量、塗りにくい理由
●UVスプレーを併用した方が良い理由
さて今回は、「絶対にUVスプレーも使った方が良い理由」をお伝えさせていただきます。
皆様のお客様は、
- クリームタイプの日焼け止め
- ジェルタイプの日焼け止め
- 下地機能もある日焼け止め
- 日焼け止め機能もある下地
など、様々な種類の日焼け止めを使っていると思います。
日焼け止めは美容において「必須」の化粧品アイテムですが、
- 日焼け止めを塗っているのに日焼けした
- 日焼け止めを塗っているのにシミが濃くなった
- 日焼け止めを塗っているのにニキビができた
- 日焼け止めを塗っているのに肌荒れした
などのお声もあるかと思います。
では、何で日焼け止めを塗っているのに肌トラブルになってしまうのでしょうか?
✔ 日焼け止めは「超厚塗り」が前提
日焼け止めに記載してある、
- SPF:UV-Bをどれだけ遮断できるのかの数値
- PA:UV-Aをどれだけ遮断できるのかの数値
は、どの様に測定しているのかをご存知でしょうか?
実際の「人間の肌」に対象となる日焼け止めを塗って、そして「紫外線」を照射して測定しているのです。
その時に日焼け止めを塗る量は、「2mg/㎠」です!
数値だけを言われてもピンとこないと思いますので、「顔全体」に塗る量としては、
- 500円玉くらい
- 指2本に線で出した量くらい
になります。
※500円玉や指2本分は目安です。製品の剤型や顔の大きさによって適量は異なるため、各製品に表示された使用量・使用方法を優先してください。
かなりの量ですね!!
皆様のお客様が日焼け止めを塗っている量は、この量よりも少ないと思います。
例えば、「半分の量」しか塗っていないとしたら、SPF・PAの数値も半分になりますし、日焼け止めを塗る量が少なくなればなるほど、SPF・PAの数値が減っていくという事です。
※補足:塗布量が少ないと、表示どおりの紫外線防御効果は得にくくなります。ただし、塗布量とSPF・PAの関係は単純な比例ではないため、「半分の量なら数値も半分」は厳密な説明ではありません。
なので、日焼け止めを塗っているのに肌トラブルになってしまう原因の一番は「塗る量が少ない」ことです。
※肌トラブルには、紫外線、汗、摩擦、成分との相性など複数の要因があります。「塗る量が少ないこと」は、紫外線防御効果が十分に得られない原因のひとつとしてお読みください。
✔ 日焼け止めを塗る量が少ない理由
日焼け止めの量をたっぷり塗らないと「紫外線カット効果が弱くなる」ことを多くの人がご存知にも関わらず、何で「少ない量」しか塗らないのでしょうか?
それは、
- 後から塗るメイクがよれてしまうから
- もったいないから
の2つが大きな要因かと思います。

ここで「UVスプレー(ソレ プラインパラソル)」の登場です!
メイクが崩れたり、よれたりしたくないから日焼け止めを塗る量を減らしたとしても、「メイクの仕上げ」にUVスプレー(ソレ プラインパラソル)を振りかけると、SPF・PAの効果が高まりますので、紫外線をしっかりと遮断できます。
また、UVスプレー(ソレ プラインパラソル)は「サッ」と吹きかけるだけで良いので、かなり長持ちするため、意外と「コスパ」が良いのです。
という訳で、紫外線が強くなるこれからの時期には、まずは日焼け止めを「お好きな量」だけ塗って、仕上げにUVスプレーを使う様にお客様にお伝え下さい!
そうすれば完璧な紫外線ケアができて、肌トラブルを防ぐことになります!
※紫外線防御効果や肌の状態には個人差があり、UVスプレーの併用によって完全な紫外線防御や肌トラブルの予防を保証するものではありません。
作成日:2025.04.08
Profile:宮田哲朗
株式会社UTP社長/2,000件以上のクリニックやエステティックサロンと接した経験から得た知識を基に化粧品やサプリメントのオリジナル商品を多数プロデュース、数々のヒット商品を手掛ける。医療業界、美容業界に化粧品やサプリメントの正しい知識や選び方などを題材とした講演活動を全国で行う。著書に、「プロのための美肌メソッド」(アートデイズ社)「美肌作りの3分ルール」(ダイヤモンド社)
【関連商品】
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髪や体にも使いやすく、外出先での塗り直しを手軽に補えるUVスプレーです。
60g|2,700円(税込2,970円)
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