【この記事で学べること】
●クリームには、軽い使用感のO/W型と、保護力・持続力に優れる傾向があるW/O型がある。
●乳化タイプは、季節や肌状態、使う時間帯、部位に合わせて選ぶ目安の1つになる。
●水で流れやすいかを見る方法は簡易判定であり、正確な乳化タイプはメーカーへの確認が必要。
今週から「夏の甲子園」が始まるため、どうにかして会社を休もうと考えている宮田哲朗です。
さて、「クリームは何を選べばいいですか？」というご質問をよくいただきますが、クリームは1種類だけではなく、「2種類持っておくこと」をおすすめします。
その理由は、クリームには大きく分けて、
・「油中水型（W/O）」
・「水中油型（O/W）」
の2種類があり、それぞれ使用感や、お肌との相性が異なるからです！
✔ クリームには2つのタイプがある
クリームは、水と油を混ぜて作られています。
ただし、「どちらが主体なのか」によって、大きく2種類に分けられます。
【① 水中油型（O/W）】
・水が主体
・みずみずしい使用感
・軽い付け心地
・ベタつきにくい
このタイプは、「脂性肌の方」や、「皮脂分泌が多い方」、「夏場」などにおすすめです！
【② 油中水型（W/O）】
・油が主体
・しっとりした使用感
・保湿力が高い
・皮膚を保護する力が高い
このタイプは、「乾燥肌」や「敏感肌の方」、「乾燥しやすい秋冬の季節」におすすめです！
つまり、乾燥肌・敏感肌の方は「油中水型」、脂性肌の方は「水中油型」を選ぶことが基本になります。
もちろん、季節や年齢、お肌の状態によって変わりますので、1種類だけではなく2種類持っていると、その日の肌状態に合わせて使い分けることができます。
※O/W型・W/O型による違いは、クリームを選ぶ目安の1つです。実際の使用感や肌との相性は、油分量、保湿成分、界面活性剤など処方全体や肌状態によって異なります。
✔ あなたのクリームはどっち？
実は、ご自宅でも簡単に見分ける方法があります。
クリームを手の甲に塗って、その上から水を垂らしてみてください。
簡単に水で流れてしまう場合 → 水中油型（O/W）の可能性が高いです。
水をかけてもなかなか流れない場合 → 油中水型（W/O）の可能性が高いです。
油中水型は、お肌の表面に油の膜を作りやすいため、水を弾きやすいという特徴があります。
一方、水中油型は、水との親和性が高いため、水で流れやすい傾向があります。
※この方法はあくまでも簡易的な見分け方です。配合されている油分や界面活性剤の種類によって例外もあります。正確な乳化タイプは、メーカーへご確認ください。
✔ だからクリームは2種類持っておく
例えば、
・夏は「水中油型」
・冬は「油中水型」
という使い分けでも良いですし、
・朝は軽い水中油型
・夜はしっとりした油中水型
という使い方もおすすめです。
また、
・頬や目元など乾燥しやすい部分は油中水型
・皮脂が多いTゾーンは水中油型
というように、部位によって使い分けるのも理にかなっています。
✔ まとめ
クリームは「高価なものを1個持っていれば良い」というものではありません。
乾燥肌・敏感肌なら油中水型。
脂性肌なら水中油型。
そして、季節や肌状態に合わせて使い分けるために、2種類のクリームを持っておくことをおすすめします。
ぜひ一度、ご自宅のクリームがどちらのタイプなのか、水を使って試してみてください。
意外な発見があるかもしれません。
※2種類の使い分けは、肌状態に合わせるための選択肢です。1種類で心地よくお手入れできている場合は、無理に2種類をそろえる必要はありません。
作成日：2026.08.05
Profile：宮田哲朗
株式会社UTP社長／2,000件以上のクリニックやエステティックサロンと接した経験から得た知識を基に化粧品やサプリメントのオリジナル商品を多数プロデュース、数々のヒット商品を手掛ける。医療業界、美容業界に化粧品やサプリメントの正しい知識や選び方などを題材とした講演活動を全国で行う。著書に、「プロのための美肌メソッド」（アートデイズ社）「美肌作りの3分ルール」（ダイヤモンド社）
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