【この記事で学べること】
●太陽光には紫外線だけでなく可視光線も含まれ、色素沈着との関係が研究されている。
●一般的な日焼け止めは、可視光線に対する防御が十分でない場合がある。
●シミや肝斑が気になる方は、SPF・PAに加えて、色付きタイプにも注目。
夏の甲子園が終わって、完全に「甲子園ロス」になっている宮田哲朗です😭
（智弁和歌山おめでとう！）
さて今回は、これからのシミ対策で知っておきたい「可視光線」についてお伝えします！
皆様は、
「シミを防ぐために日焼け止めを塗りましょう！」
とお客様にお伝えしていると思います。
もちろん正解です！
ただ・・・
「紫外線だけ」を防いでいても、色素沈着対策として十分ではない場合があります！
その理由のひとつが「可視光線」です！
※可視光線と色素沈着の関係は近年研究が進んでいる分野です。影響の程度には肌タイプや照射条件などによる違いがあります。
✔ 太陽光は紫外線だけではない
太陽光には大きく、
- 紫外線
- 可視光線
- 赤外線
の3つがあります。
可視光線とは、簡単に言えば「人間の目に見える光」で、紫外線よりも波長が長い光です。
（まぶしいと感じるのも可視光線です）
今まで美容業界では、
- UVB → 日焼け、シミ
- UVA → シワ、たるみ
という紫外線対策が中心でした。
しかし最近の研究では、「可視光線も色素沈着に関係する」ことが分かってきました。特に可視光線の中でも、波長の短い「青色～紫色」の光が注目されています。
つまり、
「シミ対策＝紫外線対策だけではない！」
ということです。
✔ 普通の日焼け止めだけでは不十分？
ここが今回、一番お伝えしたいところです！
一般的な「透明タイプの日焼け止め」は、UVA・UVBを防ぐことはできても、可視光線に対する防御が十分ではない場合があります。
では、どうすれば良いのでしょうか？
そこで選択肢になるのが、
「色のついた日焼け止め」
です！
色付きの日焼け止めに使われる顔料の中には、可視光線を吸収・散乱し、肌に届く光を減らすものがあります。
つまり、
色付きの日焼け止めは、肌をキレイに見せるためだけに色がついているとは限らない！
使われている顔料によっては、可視光線対策にも役立つ！
ということです。
※色付きであれば、すべての製品が同程度に可視光線を防御できるという意味ではありません。可視光線防御は、配合される顔料の種類・量・色調や製剤によって異なります。
✔ ブルーライトより太陽光を意識する
可視光線というと、
「スマホのブルーライト？」
と思われる方もいるかもしれません。
ブルーライトも可視光線の一部です。
ただ、美容で注意したいのはスマホだけではありません。日常生活では、「太陽光から浴びる可視光線の影響を考えることの方が大切」です。
なので、
「スマホのブルーライトを防ぎましょう！」
というより、
「太陽光は紫外線だけではなく、可視光線まで意識しましょう！」
と覚えておいて下さい。
✔ これからの日焼け止めの選び方
今までは、
「SPFはいくつ？」
「PAはいくつ？」
で日焼け止めを選ぶことが多かったと思います。
もちろんSPF・PAは非常に大切です。
ただ、シミや肝斑などの色素沈着が気になる人は、
「色がついている日焼け止めか？」
という視点も加えてみて下さい！
これからのシミ対策は、
「UVA＋UVB＋可視光線」
まで考える。
特にシミや肝斑が気になるお客様には、「色のついた日焼け止め」を選択肢のひとつとしてお勧めしてみて下さい！
そう、弊社の「ソレ サンアウト48.6」もピンク色です！
作成日：2026.08.25
Profile：宮田哲朗
株式会社UTP社長／2,000件以上のクリニックやエステティックサロンと接した経験から得た知識を基に化粧品やサプリメントのオリジナル商品を多数プロデュース、数々のヒット商品を手掛ける。医療業界、美容業界に化粧品やサプリメントの正しい知識や選び方などを題材とした講演活動を全国で行う。著書に、「プロのための美肌メソッド」（アートデイズ社）「美肌作りの3分ルール」（ダイヤモンド社）
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